DOPO LA PRATICA DI QUESTA SERA

La grande difficoltà è SEMPRE 

"portare lo yoga FUORI dal tappetino".

Ma già viverlo bene dentro il medesimo, 

è notevole cosa.

Laura

COMO UNA OLA DE FUERZA Y LUZ

Mercoledì sera, esperienza di meditazione conclusiva della pratica yoga particolarmente profonda e produttiva.

Ogni volta è diverso, ogni volta comunque vada è una scoperta.

Laura

IERI SERA A YOGA ABBIAMO CONSULTATO GLI ANGIOLETTI PRE-PASQUALI

Ecco qua.
Questo è quello di Laura 2:

Questo è quello di Livia:

Questo è il mio, bello sciamannato:

...e questo è quello di Rania!!!

BELLI, EH???

VIBRAZIONI

COME SIAMO FATTI (VERAMENTE)

http://it.wikipedia.org/wiki/Corpo_(esoterismo)

http://digilander.libero.it/isolachenonce/terapie/bioenergetica/chakra/sistema_energ.html

http://www.xmx.it/corpisottiliekirlian.htm

http://xoomer.virgilio.it/sothis/corpisottili.htm

http://surjaage.surjaring.it/index.php?id_selezionata=141

http://scienzasegreta.blogspot.com/2009/07/ghiandola-pineale-e-terzo-occhio.html

http://www.tanogabo.it/Ghiandola_pineale.htm

SABATO 28 E DOMENICA 29 MARZO - SEMINARIO DI MANTRA YOGA AL CENTRO PRANA YOGA

Fantastica esperienza di condivisione e vibrazione interiore, riavvicinamento alla musica passando per una porta tutta nuova, racconti dall'India lontana e sane risate.

E alla fine, l'inaspettata proposta di unire la mia voce ai cori per il prossimo CD di mantra di Krishna Das! WOW!!!!!!!!!!!!

Laura

SABATO 21 MARZO - SEMINARIO DI MANTRA YOGA AL CENTRO YOGA MANDIR

Da Wikipedia: cosa sono i mantra

La parola mantra deriva dalla combinazione delle due parole sanscrite manas (mente) e trayati (liberare). Il mantra si può quindi considerare come un suono in grado di liberare la mente dai pensieri. Sostanzialmente consiste in una formula (una o più sillabe, o lettere, o frasi), generalmente in sanscrito, che viene ripetuta per un certo numero di volte (Namasmarana) al fine di ottenere un determinato effetto, principalmente a livello mentale ma anche a livello fisico ed energetico.
Esistono moltissimi mantra per gli scopi più diversi; la maggior parte sono in sanscrito, ma ne esistono anche in altre lingue. Il mantra più conosciuto è il mantra Om (AUM).
Il loro uso varia a seconda delle scuole spirituali e delle filosofie. Vengono principalmente utilizzati come amplificatori spirituali, parole e vibrazioni che inducono nei devoti una graduale concentrazione.

I mantra hanno origine in India all'interno dell'Induismo vedico e del Jainismo, e sono oggi popolari in diverse pratiche spirituali che si rifanno, seppur talvolta in modo impreciso, alle antiche pratiche delle religioni orientali.
Sono considerati come suoni vibrazionali a causa della grande enfasi che si pone nella loro corretta pronuncia (grazie allo sviluppo della scienza fonetica, in India, migliaia di anni fa).

Da krishnadas.it: cos'è il Gayatri mantra

Om Bhur Bhuvah Svah
Tat Savitur Varenyam
Bargho Devasya Dhimahi

Dhiyo Yo Nah Prachodayat.

Il Gayatri mantra è il mantra per eccellenza, un'invocazione al Sole e alla luce perchè scenda dentro di noi, ci purifichi e ci guidi.

Gayatri è il simbolo della conoscenza spirituale nell’uomo.

Questa conoscenza ha tre stadi: il momento in cui sorge, il momento in cui è pienamente manifesta e il momento in cui entra nella pace eterna. Il sole che sorge all’alba simboleggia la vita spirituale e il sole che tramonta la sera simboleggia l’intera materia della conoscenza.

Quando non vi è sole nè luce, è la notte buia dell’Anima secondo la Bibbia, o Shivaratri per gli Induisti: la notte buia di Shiva.

Gayatri deve essere praticata all’alba. Dopo degli anni può essere ripetuto mentalmente, ma inizialmente deve essere ripetuto a voce alta.

http://www.youtube.com/watch?v=jDjYdpOmV1s&feature=related

MISTERIOSI CENTRI DI ENERGIA DENTRO DI NOI

There are 7 notes in music, 7 major planets in astrology, 7 colours of the rainbow, 7 traditional vowels (alpha to omega), 7 metals of the alchemical process (base lead to pure gold) and 7 crystal systems - hexagonal, rhombohedral, triclinic, monoclinic, orthorhombic, tetragonal and cubic.
The seven colours of the rainbow correspond exactly and in order with our chakra system. The same patterns can be seen in the ratios of music, geometry, nature and the proportions of the human body. They are the blueprints for the structure and nature of this world and have been the subject of investigation by mystics, yogis, seers and shaman since time immemorial.
Chakras are subtle, dynamic energy vortexes. Chakra kits can heal, balance and energise this much neglected portion of our make-up. The human body has 7 major energy centres, or chakras. Chakra is the Sanskrit word for wheel or disc, indicating both the shape and dynamic nature of these subtle vortexes.

Chakra #1 - Root. Basic needs, food, shelter, family, belonging, foundation, connection to earth.
element- earth. Solidity.
Chakra #2 - Sacral. Emotions, sexuality, duality, relationships, enthusiasm center (also addictions). element- water. Fluidity.
Chakra #3 - Solar Plexus. Personal power. Center of motivation, achievement, self esteem, integrity.
element fire- Power.
Chakra #4 - Heart. Giving & receiving love without conditions. Openness. Ease with self and others.
element- air. Lightness of Being.
Chakra #5 - Throat. Expression. Intuition. Listening and speaking one's Higher Truth.
element- sound. Vibration.
Chakra #6 - Brow. Third Eye. Intellect. Vision. Inner Vision. Light and patterns. Knowledge.
element - light. Perception.
Chakra #7 - Crown. Connection to Source. Spiritual wisdom. Unity Consciousness. Self realization.
element- thought. Consciousness.

UNA DIMENSIONE DIVERSA

Accept what comes to you

totally and completely,

so that you can appreciate it, learn from it,

and then let it go
~ Deepak Chopra ~

Stasera riprendo yoga dopo la bigiata della scorsa settimana a favore dell'inaugurazione da Giò Marconi (si bada un po' al corpo e un po' alla mente), e mi sento particolarmente propensa alla pratica.

Ieri ho comprato lo Yoga Journal (http://www.yogajournal.it/) di questo mese, come sempre per me ricchissimo di spunti di riflessione, e consultando il calendario dei seminari mi sono decisa ad un approfondimento e ho scelto due argomenti che si preannunciano mooooooolto interessanti: una lezione di meditazione Vipassana (http://www.atala.dhamma.org/pub/index.htm). Termine che significa "vedere le cose in profondità, come realmente sono"; è una delle più antiche tecniche di meditazione dell'India; fu riscoperta ed insegnata più di 2500 anni fa come metodo universale per uscire da ogni tipo di sofferenza, la si potrebbe definire come un'arte di vivere), lezione che a dire il vero farebbe parte di un ciclo già cominciato ad ottobre, in cui però potrei inserirmi proseguendo poi una volta al mese fino a maggio, e un seminario di mezza giornata sul suono e la vibrazione nello yoga, che mi permetterà di avvicinarmi all'esperienza nuova dei mantra.

Entrambi gli incontri si terranno al Centro Yoga Mandir di Milano (http://www.yogamandir.org/).

Sono curiosissima di vedere un posto nuovo e conoscere degli approcci alla disciplina diversi da quelli finora sperimentati. Davvero sento che per me è una strada da percorrere, per il mio benessere e la conquista di un miglior equilibrio psicofisico.

E poi adesso, con tanto parlare di crisi economica e sociale, a maggior ragione ha senso ed è importante secondo me e, leggo, per tanti altri, impostare una vita che sappia guardare a ciò che è veramente importante ed essenziale per noi stessi e una buona qualità dell'esistenza: salute fisica, serenità e approccio pacato con le situazioni e il prossimo, generosità nei riguardi di se stessi. La crisi insomma si può anche interpretare positivamente, come un'occasione per ripensare e rifondare, o condurre ulteriormente in una certa direzione "alternativa", il nostro stile di vita.

All'inizio dell'anno mi sono fatta il proponimento di sapermi mantenere su questi sentieri interiori, e per adesso mi pare di comportarmi abbastanza bene.

Speriamo di continuare così!

Laura